Al trabajar de manera remota, la productividad se puede ver altamente afectada. Para poder optimizar la operación, es importante adaptarnos a nuestra realidad y generar hábitos nuevos que promuevan la eficiencia y el trabajo ágil en nuestros procesos.

Aquí te damos algunos tips para tener sesiones de concentración profunda que impulsen el buen desempeño en tu trabajo.

Prioriza tus tareas 

• Para lograr la concentración profunda en una sola tarea que requiera de toda tu atención, deshazte de los pendientes pequeños.
• Identifica todas las tareas de logística que demanden poca concentración y tiempo y resuélvelas al mismo tiempo.
• Anticipa y prevé todas las acciones superficiales que quiten tiempo de tu día para planear el desarrollo de trabajo alrededor de ellas.

 Genera compromiso

• Comprométete con el procesos de concentración y todas sus dificultades.
• Asegúrate que todos los pendientes urgentes estén resueltos.
• Para tener sesiones de trabajo profundo, alerta a tus colaboradores y a quienes te rodean.
• Apaga todas las notificaciones. Desde correos hasta aplicaciones de mensajería.

Define objetivos

• Utiliza las sesiones de concentración profunda para asuntos de alta importancia.
• Define las metas que quieres lograr y la dirección que tomarás para alcanzarlas.
• Considera un objetivo macro y divídelo en micro-objetivos que alcanzarás a lo largo de la sesión de concentración y trabajo.

Premia tus logros

• Para mantener arriba la motivación, genera pequeños ‘premios’ que puedas recibir cada vez que logres alcanzar alguno de los micro-objetivos.
• Usa el movimiento físico a tu favor. Al terminar, toma una caminata para aumentar el flujo de sangre al cerebro.
• Toma breaks largos entre sesiones de concentración profunda.

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